Curso: Atividade Física e Saúde, Sección: Atividade Física e Exercício Físico

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Atividade Física e Exercício Físico
Carga Horária
30min

Bem-vindo(a) à segunda unidade de estudos do AVEA “Atividade Física e Saúde”. Aqui, o objetivo é apresentar as diferenças entre “atividade física” e “exercício físico”, bem como o impacto destes nas diversas esferas da saúde humana. Serão abordados também sobre os mitos e as verdades a respeito do corpo humano, no que concerne ao bem estar físico e à promoção da qualidade de vida relacionada à saúde.
- Para melhor retenção do conhecimento nesta unidade, recomenda-se iniciar os estudos assistindo à videoaula sobre as diferenças entre Atividade e Exercício Físico e, em seguida, avançar na audição do Podcast “Mitos e Verdades em Saúde”.
  
  Ao longo deste estudo, você verá que (muito provavelmente) já acreditou - ou ainda acredita - em muitas falácias a respeito da saúde do corpo humano.
  
  Algumas das mentiras apresentadas nas redes sociais, televisão, ou mesmo contadas por vizinhos e maus profissionais da saúde, são desmistificadas cientificamente neste breve podcast. Espero que goste do tema, e desfrute-o quantas vezes quiser (quem sabe, ao longo de uma caminhada)...
  
  Bons estudos!
- Videoaula
  
  Videoaula "Atividade Física e Exercício Físico"
- PODCAST
  
  Podcast "Mitos e Verdades sobre o Corpo Humano"